がまりんの部屋

今日のごっつぉ

今日のごっつぉ

★お寿司

ご飯はこんにゃく米なのでヘルシーです。

たくさん食べるぞ〜^ ^^ ^

今朝洗った洗濯物の中に、木の葉が何枚か混ざっていました。

相方さん、化ける練習でもしたんですかねぇ（笑）

童話賞、最終選考作品が集まりました。

本選考会は22日です。

もうしばらくお待ちくださいね。

生姜糖、作成中。たくさん生姜をもらったので、梅赤酢につけたりガリを作ったり、最後のひとかけは甘く煮てグラニュー糖をまぶして干しました。喉が痛い時にはもってこいですね。

今日の肴

★鯵フライ、りんごとパスタのサラダ添え

★未熟いちじくの三杯酢漬け

★翡翠梅　夏に炊いたのがまだ健在

★ころ柿の砂糖煮

★一口細巻き、大根の島みかん醤油漬け

今日の肴

今日の肴

★ローストビーフ

★ナン

だけ(⌒-⌒; )

お歳暮に届いたものだけのメニュー。

窓の汚れや障子の埃をよこめにみながら、年末の追い込み。

12月22日が童話賞本選考会です。

審査員の先生方とお会いするの、楽しみだなぁ^ ^

玄関先に小さなクリスマス🎄🧑‍🎄

寒い日は鍋

寒い日は鍋

冷蔵庫にあったも、なんでも放り込んで鍋がいい🫕椎茸、白菜、豆腐、豚肉、ネギ、これだけあれば簡単鍋の出来上がり。

金柑は大きな種類、なんていう名前かわからないですが、ちぎって持って来てくださったので、とにかく煮ました。

ランチ

ランチ

★常備菜

★塩鮭

★牛丼風煮込み

今日は気温12度の予報です。夜はさらに冷えそう。

こんな寒い日に用事で出かけなくちゃいけなくなりました。

で、ランチの写真を。

最近の食生活。どうでもいいんですが、^ ^

朝は具沢山の味噌汁と果物たっぷりの自家製ヨーグルト

昼はこんにゃく米を入れて炊いた1合のご飯。2合になります。

2人で2杯ずつおかわりします。私は少なめ。

納豆、常備菜、前日の残り物リメイクなど。

夜はおつまみと晩酌、ご飯は食べないことが多いです。

なのでおつまみはいろいろな種類をたくさん作ります。

外食しないで

この食生活を始めて半年、相方さんは現役時代の体重に戻りました。私は、?？

計測してないですが、多分、かわりなしでしょう。

一人分しかたべないから。

痩せの大食いと思われがちですが、きっちり一人分しか食べません。わらい

2人とも長生きするかもね^ ^